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食べるものを選ぶと簡単にダイエット出来ますよ。 みなさんは、どうやって口に入れるものを選んでいますか？ カロリーが高いものより低いものを選んで食べる、これで簡単に痩せるのでしょうか？ 体重は落ちたとしても、こんなことを基準に選んでいては、栄...

雑誌やテレビなどで、最近、見ることが多い「背伸びダイエット」ですが、ご存知ない方がまだまだ多いみたいです。 私も先日、知ったばかりで、最初、この名称を耳にした時、「また、新しいダイエット方法か・・・」と半信半疑でした。 今では、毎日やってい...

女性が集まると、話題に欠かないことが多いですよね。 女性にはおしゃべりな人が多いですからね。 中でもみんなが熱心に話していることは、「今、やっているダイエット方法」のことではないでしょうか？ 誰かが、朝バナナダイエットを始めたとか、おからダ...

呼吸法はとっても簡単で、しかもお金のかからないダイエット方法として知られています。 みなさんの中で、もう、この方法を実践されている方もいらっしゃるでしょうね。 呼吸法と言ってもおなかで深呼吸する感じですから、難しいことなどありません。 腹式...

食べないで痩せる、こんな間違ったダイエットを誰でも一度くらいしたことがあるでしょうね。 確かに体重はすぐ落ちますが、肌が荒れたり、ニキビが出たり、肌トラブルが起こる人もいるでしょう。 また、体調を崩したり、風邪をひきやすくなったり、体に良い...

女性が集まると、話題に欠かないことが多いですよね。 女性にはおしゃべりな人が多いですからね。 中でもみんなが熱心に話していることは、「今、やっているダイエット方法」のことではないでしょうか？ 誰かが、朝バナナダイエットを始めたとか、おからダ...

みなさん、ダイエットは何かしていますか？ 女性なら誰でもダイエットしたことがあると思いますが、みなさんはどうでしょうか？ 痩せているからと言ってダイエットと縁がないと言うことはナンセンスです。 痩せていても部分的に落としたいところはあるはず...